想用 Quest 頭顯連接電腦看片，但插上 USB 線，畫質就會比較清楚、延遲比較低嗎？
其實是一個超常見的誤解。
本篇文章從看片需求出發，帶你認識為什麼「有線≠高畫質」、「官方Link不等於最穩定」，並給出實際串流看片解法推薦。
USB 接線看片畫質最好？
很多新手以為：「既然 USB 是有線連接，那畫質與延遲一定比 Wi-Fi 無線穩定。」
但實際上，USB 線連接 Quest 系列玩 PC VR 影片，並不是所謂的 DisplayPort 直通訊號，不管有線還是無線，其實都在「串流」，並不是直接輸出影像（也就是說沒有 DisplayPort 直連）。
所以不論是 USB線（Link）、還是 Wi-Fi 無線（AirLink），都還是會經過壓縮→解壓縮這一段，會有延遲、畫質變化的問題。
所以「有線比無線好」這種講法其實不完全是。
畫質和延遲，主要取決於你使用的編碼格式（Codec），例如：
- 舊的 H.264 畫質差一點
- 新的 HEVC 或 AV1 壓縮效率更好、畫面更清楚
結論：「有線」≠「畫質最好」，關鍵在編碼與網路品質
以 Quest 3 vs PSVR2 為例。
PSVR2 是用 DisplayPort 直連，理論上沒有壓縮感。
但實際玩起來，只有「中心的清晰區（甜蜜點）」很清楚，周邊模糊其實看不到壓縮不壓縮的差異。
而 Quest 3 若使用 HEVC 或 AV1，壓縮感大幅降低，整體體驗反而讓人更滿意。
相關閱讀：Quest 如何用 USB-C、Wi-Fi 連接電腦 PC 官方說明指南 (Meta Quest Link 與 Air Link)
Meta 官方的 Link / AirLink 一定最穩定？
不是，Meta 根本沒在重視 PC VR。
- 因為大家玩 PC VR 都去 Steam 買遊戲，對 Meta 來說沒有好處。
- 所以 Link / AirLink 是 Meta 做出來「擺好看」的，實用性不如第三方。
- Virtual Desktop（簡稱 VD）這個第三方軟體，早在 Link 之前就推出，而且：
- 更穩定
- 操作簡單
- Bug 少很多
- 更新修復速度快
這也是為什麼老用戶都推薦你直接花錢買 VD。
但這是以看片需求來說，如果是玩遊戲為主，總有那麼一瞬間會延遲，因此玩遊戲目前還是建議「有線」。
Quest 看片串流技術，其實都是壓縮影像
Quest 為什麼不能 DisplayPort 直連？
DisplayPort 直連，就是所謂的 DP 直連
因為 Quest 系列本來就不支援 DisplayPort 輸出（包括 DP Alt Mode），所以不論用什麼線，都無法達到如PSVR2 那樣的無壓縮原生畫質。
問題是出在 Codec。
壓縮格式（Codec）對看片體驗影響巨大：
| 編碼格式 | 畫質 | 延遲 | 是否推薦 |
|---|---|---|---|
| H.264 | 中 | 高 | ❌（壓縮感重） |
| HEVC (H.265) | 高 | 低 | ✅（推薦） |
| AV1 | 極高 | 低 | ✅（需支援顯卡） |
AV1 是目前看片最清晰的選擇，但僅支援 RTX 40 系列顯卡或 Intel Arc 顯卡。
只要 Codec 選擇 AV1 跟 H.265，Quest 畫質是可以非常有感的提升的。
最佳看片方案推薦：Virtual Desktop（VD）
所以既然根本不需要線，Virtual Desktop 是建議一定要使用的。
Virtual Desktop (VD) 是什麼？
Virtual Desktop 是一款第三方串流工具，讓你能透過 Wi-Fi 將 PC 畫面傳到 Quest 頭顯。支援 HEVC / AV1 編碼、高刷新率與低延遲，是目前看片玩家公認最穩、最清楚、最順的選擇。
VD看片優勢：
- 支援 HEVC / AV1 高畫質串流
- 低延遲，不卡頓（比Link穩）
- 支援USB或網路線「有線串流」
- 圖形設定彈性大（支援 VR影片格式如180度/360度）
VD需要額外付費購買（約台幣 NT$730 左右），但值得。
看片網站本身要提供高品質串流，像是 SexLikeReal。
VR 看片網站資訊，都整理在這裡
⇒ VR看片筆記 | 13家 VR AV 網站比較，無碼高畫質VR A片
⇒ SexLikeReal (SLR)完整解析 | 2025折扣碼、註冊取消教學
免費看片替代方案：SteamLink與ALVR
如果你不想花錢，也有兩個不錯的免費選擇：
| 名稱 | 價格 | 優點 | 缺點 |
|---|---|---|---|
| SteamLink | 免費 | 安裝簡單、穩定 | 功能較少，不支援AV1 |
| ALVR | 免費 | 可細部調整參數 | 設定複雜，新手不友善 |
💬 建議：若你重視穩定看片體驗，仍首推直接使用VD。
卡頓原因？檢查這兩個硬體條件
1. 顯示卡（GPU）太弱了
| 等級 | 顯示卡建議 |
|---|---|
| 基本可跑 | RTX 2060 / RX 6600 |
| 佳 | RTX 3060 / 3070 |
| 最佳（支援AV1） | RTX 4060 / 4070 以上 或 Intel Arc |
2. 路由器太舊、效能不足
如果你看片時會一卡一卡，先看你是不是用 2.4GHz Wi-Fi，如果是，趕快換成 5GHz 或 WiFi 6 路由器。
再來，看片串流非常吃路由器的 CPU 與傳輸穩定度，也不只支援「5GHz」就夠。
舊的路由器不只是速度慢，還會掉封包，導致畫面模糊或聲音不同步。
路由器建議規格：
- 支援 Wi-Fi 6 或 Wi-Fi 6E
- CPU 至少雙核心 1.7GHz
- 散熱良好，不易降速
VD Discord 社群推薦與避坑路由器清單，以下路由器經許多使用者。
High End 高端
- （AXE / WiFi 6E） – TP-Link AXE300/AXE16000
- （AX / WiFi 6） – 華碩 RT-AX86U
Dedicated 專用
- （BE / Wifi 7） – TP-Link BE9300/BE550
- （AXE / WiFi 6E）- Davolink ‘Kevin’ Minion 6E
- （AXE / WiFi 6E） – TP-Link Archer AXE75/AXE5400
- （AX / WiFi 6） – GL.iNet Beryl GL-MT3000
- Prismxr Puppis S1 PC-VR專用橋接器
Low End 低端
- （AC / WiFi 5） – GL.iNet Opal GL-SFT1200
- （AC / WiFi 5) – TP-Link Archer C6 or A6
不建議：
- TP-Link AX 和華為路由器，目前存在無法識別的問題，所以不建議。
- TP-Link Archer AXE5400 與 Deco AXE5400 也不建議，後者是網路由器，可能無法按預期工作。
未列出的高端 TP-Link AX/AXE 路由器可能可以，未經測試。
6GHz（wifi6e 或 7）可能是保持連接穩定的唯一方法。
Ubiquiti 也不錯，但過去有問題，通過固件更新得到了修復。
常見看片串流QA
Q1：我已經插USB線了，為什麼還是模糊？
因為你並不是用 DisplayPort 直連，畫面仍然會經過壓縮處理（尤其是預設的H.264），建議切換 HEVC 或使用 VD 串流。
Q2：無線看片會不會很延遲？
若 Router 與 WiFi 環境良好（建議WiFi 6路由器），使用 HEVC 串流可達極低延遲（<30ms），看片不會有延遲感。
Q3：用 SteamLink 看片怎麼樣？
可行，但畫質與穩定度不如 VD。
若只是短時間看幾部片，免費過水可考慮；長期看片還是推薦投資 VD。
總結：看片不是「有線比較穩」，Virtual Desktop+AV1 才是正確方式
Virtual Desktop 的無線模式，搭配HEVC編碼，畫質已經好到看不出是串流。
用 USB 連 Quest 看片，不一定畫質更好，也不一定更穩。真正影響看片體驗的是：
- 你的串流工具選得對不對（首推 Virtual Desktop）
- 編碼格式（建議 AV1 或 HEVC ）
- 你的路由器與顯示卡是否到位
如果你還在 Link 或 AirLink 卡畫質、卡畫面，是時候換上Virtual Desktop (VD)，解鎖該有的看片體驗了。